Stärkencoaching für Paare
Worum geht’s?
Im Stärkencoaching für Paare entdeckt ihr, was euch individuell und gemeinsam wirklich ausmacht. Ihr erkennt eure persönlichen Stärken, wie sie euer Verhalten, eure Kommunikation und eure Beziehung prägen – und wo genau darin euer größtes Potenzial liegt.
Statt an Schwächen herumzudoktern, lernt ihr, eure Unterschiede besser zu verstehen und wertzuschätzen. Ihr gewinnt Klarheit darüber, warum ihr in bestimmten Situationen immer wieder gleich reagiert und wie ihr eure Stärken gezielt nutzen könnt, um Konflikte konstruktiver zu lösen.
Schafft euch eine vertiefte Beziehungen und weniger Konflikte durch Kenntnis, Wertschätzung und Nutzung der jeweiligen, individuellen Stärken.
Einfach ein starkes Paar sein.
Sich selbst und andere besser verstehen und annehmen
Sich authentisch zeigen können
Grundlage für wertschätzende Kommunikation
Was bekommt ihr?
- 2h Quality Time als Paar, die euer gesamtes (Beziehungs-)Leben nachhaltig bereichern wird
- Besseres Verständnis füreinander und für alle anderen sozialen Beziehungen & Interaktionen in eurem Leben
- Ziel: Eine Beziehung, in der ihr euch gegenseitig ergänzt statt blockiert
- Konkrete Maßnahmen für ein harmonisches Miteinander und Handwerkszeug für die Kommunikation bei Differenzen und den kleinen Nervigkeiten
- Ihr schafft eine stabile Basis für mehr Nähe, Leichtigkeit und gemeinsames Wachstum
- Wissen über das Stärkenkonzept der positiven Psychologie – besonders hilfreich auch in anderen Kontexten (Job, Freizeit, Familie)
„Ich finde das ja toll, aber mein Mann / Partner hätte darauf keinen Bock…“
Das höre ich häufig, wenn ich von meiner Arbeit mit Paaren berichte.
Tatsächlich ist die Grundidee für mein Angebot bei individuellen Stärkencoachings mit männlichen Business Executives entstanden. Nachdem im Gespräch die ersten Reflexionen über die eigenen Stärken aber auch die möglichen verbundenen blinden Flecken gesackt sind, und wir die Anwendbarkeit im Job / Team besprochen haben, gehen die Gedanken häufig weiter und über den Business Kontext hinaus.
Dann kommen so Sätze wie „Oh ja, da ist meine Frau ganz anders“ oder „Ja das nervt meine Frau auch immer an mir“ und eben bis zu „Eigentlich müsste das meine Frau auch mal machen…“.
Daraus sind auch die ersten Aufträge für die Stärkearbeit mit Paaren entstanden.
Was meines Erachtens den Unterschied ausmacht, der das „Starke Paar“-Coaching für Männer attraktiv macht, ist, dass das Gespräch von vornherein einen primären Problemfokus vermeidet, sondern direkt an der jeweiligen Persönlichkeit und dem gegenseitigen, vertieften Verständnis ansetzt. Diese ist eine klare nach vorn gehende Ausrichtung, die stärkend und aufbauend wirkt und idealerweise mehr Leichtigkeit, Akzeptanz bis hin zu augenzwinkernden Humor in die Beziehung bringt.
Das perfekte Valentinstagsgeschenk für Paare!
Romantische Zeit zu zweit (Essen gehen, kuscheliger Wellnessausflug) oder Geschenke erfreuen jede:n – aber häufig verschönern sie eben auch nur diesen einen Tag.
Ein echter Austausch über die eigene Person, Träume, Wünsche, Motivationen bereichert den Paaralltag deutlich länger und kann sogar die gesamte Beziehung auf eine neue Stufe stellen. Weil ihr euch besser kennt, euch weniger über die kleinen Eigenheiten und nervigen Denkweisen des anderen aufregt, außerdem Unterschiedlichkeit anerkennen oder darin sogar wertvolle Ergänzung finden könnt.
Mit einem Stärkencoaching für Paare habt ihr das ideale Geschenk zum Valentinstag – kein Problemtalk, sondern eine liebevolle, potenzial-orientierte Sichtweise auf die Besonderheiten des anderen gepaart mit einer Prise Humor, über das was euch verbindet und manchmal auch auf die Palme bringt.
Weitere Infos zum Coaching
Bei einem kostenlosen Vorgespräch (30 Min) besprechen wir, was ihr für euch als Paar oder ggf. auch erstmal einzeln erreichen möchten, welche Erwartungen ihr an das Coaching habt und klären das weitere Vorgehen.
Als Vorbereitung auf das Coaching ist das Absolvieren eines Stärkenassessments („CliftonStrengths“) Voraussetzung. Dies sollte vor dem Coaching durchgeführt werden, Dauer ca. 30 Min. Die Ergebnisse erhält jede Person individuell. Im Coaching werden wir die Ergebnisse gemeinsam besprechen.
- Die Coaching-Sessions finden in Berlin Prenzlauer Berg (Kollwitzkiez) oder online per Zoom statt.
- You are welcome to speak English.
- Eine Paarcoaching-Sitzung dauert 120 Min.
- Es sind natürlich auch Einzel-Stärkencoachings möglich – diese dauern 90 Min.
- Natürlich müsst ihr auch kein ‚romantisch-verbundenes‘ Paar sein. Auch Freund:innen, Geschäftspartner:innen, Co-Leads, im Tandem-arbeitende usw. profitieren ungemein von dem Austausch.
- Preise nach Vereinbarung. Es gelten Rabatte bei Paketbuchungen und für Personen mit geringerem Einkommen.
- Für das Stärkenassessment stelle ich einen rabattierten Zugang zum CliftonStrengths Test zur Verfügung.
!! Valentinstag-Special!!
- 2-stündige Coachingsession „Starkes Paar“ in Berlin oder online
- inkl. Stärkenassessment für 2 Personen
- Standardpreis 400 Euro –> Ihr bekommt 20% Rabatt bei Buchung bis 14.2.2026 !!
Über mich
Hello!
Ich bin Claudia und arbeite seit Jahren mit viel Freude als Life & Business Coach in Berlin. Einen großen Raum bei meiner Tätigkeit nimmt die Arbeit mit Stärken ein, ich bin davon überzeugt, dass der Blick auf Stärken (anstatt auf Schwächen und Defizite) und deren bewußter Nutzung Menschen motiviert, Energie gibt und zu einem wohlwollenden Umgang mit anderen führen kann.
Mit diesem Angebot möchte ich deshalb die Stärkenorientierung mit den Grundlagen der Beziehungsbegleitung zusammenbringen.
Meine Mission ist es, Menschen zu unterstützen, eine erfüllende Beziehung mit all ihren Facetten leben zu können. Beziehungen, wo man sich authentisch und ehrlich mit seinen Bedürfnissen, Sehnsüchten und vielleicht auch kleinen Schrulligkeiten zeigen kann. Dass wertschätzende Kommunikation über Unterschied möglich ist und dass man sich im Rahmen der Beziehung(en) in seiner Persönlichkeit weiterentwickeln kann und insgesamt mehr stimmige & zufriedene Momente im Leben erlebt.
Meine Ausbildungen & Zertifikate
2023-2024 Ausbildung zum Beziehungscoach bei Couple Care
- Grundlagen und Haltungen im Coaching im paartherapeutischen Kontext
- Konfliktbearbeitung und Kommunikation in Beziehungen
- Diagnostik und Beratungsplanung für Paarbegleitung
- Umgang mit Betrug und Untreue, Eifersucht, verschiedenen Beziehungsmodellen (u.a. auch nicht-monogame / offene Beziehungen), Sexualität, Trauer- und Trennungsprozesse
- Grundlagen: Gestalttherapie, John & Julie Gottmann, GFK nach Marshall B. Rosenberg, Friedemann Schulz von Thun, Ulrich Clement, Emily Nagoski, Esther Perel, Jessica Fern, Katherine Woodward Thomas
2022 Professional Certified Coach (PCC) nach ICF Standard
2020 Zertifizierte Gallup Stärkencoach
2019-2021 Anwenderin und Beraterin der Positiven Psychologie
2015-2017 Life Coach, Dr. Bock Coaching Akademie
1996-2002 BWL Studium, Humboldt Universität zu Berlin
Die Forschung dahinter
Stärkenkonzept
Studien des Gallup Instituts zeigen, dass Menschen, die ihre Stärken kennen und sie täglich nutzen, gesünder und erfolgreicher sind – sowohl beruflich wie auch privat. Die Kenntnis über die eigenen Stärken hat enormen Einfluss auf unsere Lebensgestaltung und Wohlbefinden.
Durch den Einsatz von Stärken fühlen sich Menschen produktiv und selbstwirksam und bewerten häufiger als andere ihre gesamte Lebensqualität als hervorragend.
Häufig wissen wir jedoch gar nicht so genau, was unsere Stärken sind, oder machen diese sogar klein und nutzen nicht das volle Potenzial. Gerade im Umgang mit anderen Menschen können wir sogar auch mal anecken, weil wir unsere Stärken übertreiben und uns das nicht bewusst ist.
Deshalb ist eine intensive Auseinandersetzung mit den eigenen Stärken die Basis für einen ausgewogenen und selbstbewussten Einsatz unserer Stärken. Hier setzt ein Stärkencoaching basierend auf einem individuellen Stärkeassessment an.
Beziehungsforschung
Die Arbeit des Forscher-Ehepaars Dr. John & Dr. Julie Gottman hat die moderne Beziehungsforschung maßgeblich geprägt. Über Jahrzehnte hinweg untersuchten sie tausende Paare in Langzeitstudien und konnten erstaunlich präzise vorhersagen, welche Beziehungen stabil bleiben und welche scheitern. Aus ihrer Forschung stammen konkrete, wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse – etwa
- welche Kommunikationsmuster Beziehungen stärken oder gefährden,
- wie Paare Konflikte erfolgreich bewältigen
- und warum emotionale Verbundenheit der wichtigste Schutzfaktor für eine erfüllte Partnerschaft ist.
Diese Ergebnisse bilden heute die Grundlage vieler wirksamer Paar- und Beziehungskonzepte.
Wie lassen sich die Ekenntnisse von John und Julie Gottman mit dem Wissen über individuelle Stärken verbinden?
Ihre Forschung zeigt, dass stabile Paare nicht konfliktfrei sind, sondern gelernt haben, die Eigenheiten des anderen anzunehmen und konstruktiv zu nutzen. Genau hier setzt Stärkencoaching an: Wenn Paare ihre jeweiligen Stärken kennen, verstehen sie besser, warum der Partner so handelt, fühlt oder kommuniziert. Unterschiede werden nicht mehr als Problem gesehen, sondern als Ressource. So entsteht eine Beziehungskultur, in der Wertschätzung, Respekt und emotionale Sicherheit wachsen – zentrale Faktoren, die auch die Gottman-Forschung als entscheidend für langfristig glückliche Partnerschaften identifiziert hat.